pausas activas visuales Fundamentos Explicación
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a adelante y cerca de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Acerca y aleja el segundo dedo: no pierdas de apariencia el dedo mientras realizas el movim